子育て中の40肩への対処と生活を楽にする方法
1. 40肩で気づいた日常の大変さ
ある日突然、左肩に激痛が走り、40肩になりました。服を脱ぐのも寝返りを打つのも困難になり、日常生活が一変しました。
教訓：肩の制限は、日常の些細な動作を大きな負担に変えることを痛感しました。
2. スマートホームとの出会い
仕事で訪れた介護士育成施設で、Amazon Alexaを活用したスマートホームを目にしました。身体の制約を補い、日常をサポートするその仕組みに感銘を受け、私も自宅をスマートホーム化することに決めました。
3. 子育て中に役立つスマートホームの活用例
① 照明の操作
「アレクサ、電気をつけて」と話しかけるだけで操作可能。子どもを抱っこ中でも簡単に部屋を明るくできます。
② エアコンの操作
声でエアコンを操作することで、忙しい朝も快適な室温でスタートできます。
③ カーテンの自動開閉
決まった時間にカーテンが開くことで、朝日を浴びて自然に目覚めることができます。
④ 玄関のカギ操作
「アレクサ、玄関をロックして」と話しかけるだけで施錠が完了。手がふさがっているときに便利です。
⑤ 情報の取得
「アレクサ、今日の天気を教えて」と聞けば、子どもの準備をしながら情報を得られます。
⑥ 音楽の再生
家事や子どもとの遊びに音楽を取り入れれば、楽しいひとときを過ごせます。
4. スマートホーム化の注意点
赤外線リモコン対応の家電を選ぶことが重要です。SwitchBotを使えば、多くの家電をまとめて管理できます。
5. まとめ
40肩をきっかけにスマートホーム化を進めることで、子育て中の忙しい生活を少しでも楽にする方法を見つけました。
- 身体の負担を軽減する
- 子育ての効率を上げる
- 家族と過ごす時間を増やす
便利な技術を取り入れて、子育てをもっと楽しく豊かなものにしていきましょう！
